Sat Nam,
Voici un lien vers le Nabhi Kriya écrit si vous souhaitez l'imprimer
et un lien vers une vidéo si vous souhaitez pratiquer en suivant les instructions 😉
Nabhi kriya : se réfère au plexus nerveux autour du nombril
Cette série se concentre à développer la force du nombril qui est le 3e chakra, la volonté de manifester sa vie au plus proche de soi, dans le moment présent.
Bonne pratique !