COURS COLLECTIF | BREST CENTRE VILLE
Vendredi : 7:00 - 8:00 kundalini yoga pour tous >>
Vendredi : 18:30 - 19:45 kundalini yoga pour tous >>
Un cours par semaine à l’année : 300 € (+ 15€ d'adhésion à l'association Ajuni)
Sans engagement au trimestre : 140 € (hors cours du soir)
Tarif au cours : 15 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €
>>> 1 cours d'essai offert et inscription tout au long de l'année.
Reprise le 11 septembre 2020 !
39 rue voltaire à Brest
COURS COLLECTIF | BREST BELLEVUE
Jeudi : 19:00 - 20:15 kundalini yoga pour tous >>
Un cours par semaine à l’année : 300 € (+ 15€ d'adhésion à l'association Ajuni)
Sans engagement au trimestre : 140 € (deux inscriptions par créneaux seulement)
Tarif au cours : 15 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €
>>> 1 cours d'essai offert et inscription tout au long de l'année.
Reprise le 10 septembre 2020 !
COURS COLLECTIF | SAINT RENAN
Jeudi : 12:30 - 13:30 kundalini yoga pour tous >>
Un cours par semaine à l’année : 300 € (+ 15€ d'adhésion à l'association Ajuni)
Sans engagement au trimestre : 140 € (hors cours du soir)
Tarif au cours : 15 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €
>>> 1 cours d'essai offert et inscription tout au long de l'année.
Reprise le 17 septembre 2020 !
7d Voie Romaine Saint Renan
COURS COLLECTIF | PLOUVIEN
Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur; notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute limite. C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.
M.W.
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Lundi : 18:30 - 19:45 kundalini yoga pour tous >>
Un cours par semaine à l’année : 300 € (+ 15€ d'adhésion à l'association Ajuni)
Sans engagement au trimestre : 140 € (hors cours du soir)
Tarif au cours : 15 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €
>>> 1 cours d'essai offert et inscription tout au long de l'année.
Reprise le 7 septembre 2020 !
Ty Z'ateliers Kroaz Paol, Plouvien
ACTIVATIONS LUNAIRES |MEDITATIONS CHANTEES DE PLEINE LUNE
Programme à venir
Soirée méditation chantée | Programme annuel en page événement
COURS DE YOGA PRÉNATAL | BREST CENTRE VILLE
Vendredi de 16:00 à 17:15 kundalini yoga prénatal à Brest
10 € la séance d'essai, 25 € ensuite à l'unité
Carnet de 5 cours : 100 €
Carnet de 10 cours : 180 €
Carte de 20 cours : 300 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €
S'il reste des cours sur votre carte, vous pouvez les prendre en cours collectif dès le 6 ème mois après la naissance tout au long de l'année qui suit la naissance de votre enfant.
Cette activité ne peut remplacer la préparation et les conseils apportés par un médecin ou une sage-femme, elle n'est pas remboursée par la sécurité sociale.
COURS PRIVE ET SEMI-PRIVE | BREST
Tout au long de l'année je propose des cours privés pour ceux et celles qui souhaitent travailler une thématique particulière.
>>> 60€ la séance sur Brest (possible autour de Brest, devis sur demande)
Je propose cette année des cours semi-privés à votre domicile, afin de vous permettre de pratiquer dans le cercle familial ou avec vos amis, sans bouger de chez vous.
>>> 60€ la séance d'1h15, jusqu'à 4 participants (possible autour de Brest, devis sur demande)
Informations : info@kalyan-yoga.fr
L'enseignante Kalyan Kaur
Je suis instructrice diplômée de la Kundalini Research Institute et membre de la Fédération Française de Kundalini Yoga.
Après plusieurs années de pratique du Hatha Yoga, j’ai découvert « par hasard » en 2010 le Kundalini Yoga que je me suis mise, très rapidement, à pratiquer quotidiennement.
Cette rencontre a été pour moi une véritable révélation, un outil incroyable de transformation.
En 2014 j’ai décidé de suivre la formation d'Instructeur de Kundalini Yoga afin de partager cette technologie, ici, à Brest.
J'ai par la suite naturellement suivi la formation de Yoga Doula afin d'accompagner les futures mamans en Yoga périnatal et les couples.
DÉROULEMENT D'UN COURS
01Le kriya (séquence de postures ), une combinaison de pranayama, d’asanas et de mantras.
Généralement, une séance de Kundalini Yoga commence par quelques échauffements et étirements, suivi d’un kriya. Chaque kriya a un but spécifique et une durée précise. Souvent intenses, les exercices physiques amènent les pratiquants à se dépasser et à expérimenter le relâchement et la fluidité dans la tension. Le corps physique retrouve souplesse, mobilité et dynamisme, ce qui permet à l’énergie d’agir de manière directe sur tous les systèmes : digestif, circulatoire, immunitaire, glandulaire...
02La relaxation profonde qui permet d’assimiler les bienfaits des efforts qui viennent d’être fournis.
La relaxation suit les exercices physiques intenses et permet de lâcher prise. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et permettent à l’énergie libérée lors des exercices dynamiques de circuler librement dans tout le corps. Les émotions se cristallisent souvent au niveau musculaire et créent des tensions, des crispations, qui, elles-mêmes, créent des blocages mentaux : c’est un cercle vicieux. La relaxation après les exercices physiques intenses permet de lâcher prise. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et permettent à l’énergie de circuler dans tout le corps.
03Le cours se termine parfois par une méditation.
Elle a pour but l’observation de la pensée sans l’intervention du jugement. C’est un temps que l’on se donne pour être à l’écoute de son corps et de son mental. Observer sans juger, c’est prendre conscience. Les méditations peuvent être silencieuses ou chantées, et sont souvent accompagnées de mudras et mantras spécifiques. Un cours de yoga commence et se clôture toujours par un mantra spécifique et s’accompagne du mudra de prière (paume contre paume devant la poitrine) afin de ritualiser l’espace-temps dans lequel le pratiquant va se recueillir.