COURS DE KUNDALINI YOGA | BREST CENTRE

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155629545blocquoteEn kundalini yoga, le plus important est votre expérience. Elle touche directement votre cœur, aucun mot ne peut remplacer cette expérience.

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Vendredi: 18:30 - 19:45 kundalini yoga pour tous >>

Un cours par semaine à l’année : 330 € (+ 10€ d'adhésion à l'association Ajuni) pour 31 cours
Tarif au cours : 15 €
>>> 1 cours d'essai offert et inscription possible tout au long de l'année.
Reprise le 9 septembre 2022 !

Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €

39, rue Voltaire à Brest

 

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COURS DE YIN YOGA & KUNDALINI YOGA | LES CAPUCINS

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155629545blocquoteIl n'y a pas de meilleure vitamine que le souffle.

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Mercredi : 18:15 - 19:30   Yin Yoga sons & voix et kundalini yoga  >>

Un cours par semaine à l’année : 390 €
Les inscriptions se font exclusivement auprès de Clim-up par téléphone : 0988037826

Nous proposons pour la première fois la possibilité de pratiquer deux yoga complémentaires sur un seul abonnement annuel.

Une semaine sur deux vous aurez l’occasion de travailler avec Caroline autour des postures douces du Yin Yoga accompagnées par les sons et des chants. Une invitation à un voyage intérieur où les sens s’éveillent.

La semaine suivante Kalyan vous invite à venir stimuler votre force vitale au travers d’exercices dynamiques issus d’une technologie holistique puissante mêlant postures,  techniques respiratoires, sons chantés, relaxation et méditation.

Une façon de reprendre la responsabilité de notre santé en agissant sur la capacité de guérison du corps.

Début des cours le 5 octobre 2022 !

 

COURS DE KUNDALINI YOGA | QUARTIER DES QUATRE MOULINS

cours de kundalini yoga a brest

155629545blocquoteLa vie est un courant d'amour, seule votre participation est demandée.

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Mercredi : 7:00 - 8:15   Kundalini yoga pour tous >>


Ce cours est assuré par Marie-Claire !

Trois cours par mois : 240 € (+ 10€ d'adhésion à l'association Ajuni) pour 23 cours
Tarif au cours : 15 €
Inscriptions auprès de Marie-Claire au 06.82.35.83.49
>>> 1 cours d'essai offert et inscription possible tout au long de l'année.

Reprise le 14 septembre 2022 !

 

Centre social de Kerangoff - Brest

COURS DE YOGA PRÉNATAL | BREST CENTRE

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155629545blocquoteMettre un enfant au monde n'est pas un travail d'humain ; mettre un enfant au monde est un travail totalement Divin, Divin, Divin.

Y.B.

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Vendredi de 14h30 à 15h45 Yoga prénatal

10 € la séance d'essai, 25 €  à l'unité - Cours d'1h30
Carnet de 5 cours : 100 €
Carnet de 10 cours : 180 €
Carte de 20 cours : 300 €
Cours particulier ou semi-particulier sur Brest : 60 €

Reprise le 9 septembre 2022 !

S'il reste des cours sur votre carte, vous pouvez profiter d'un cours de yoga postnatal (avec ou sans bébé), les soustraire à un massage postnatal ou les prendre en cours collectif dès le 6 ème mois après la naissance tout au long de l'année qui suit la naissance de votre enfant. Votre carte reste valable 1 an après la naissance de bébé.

Cette activité ne peut remplacer la préparation et les conseils apportés par un médecin ou une sage-femme, elle n'est pas remboursée par la sécurité sociale.

39, rue Voltaire-29480 Brest

 

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CERCLES DE MEDITATIONS CHANTEES

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155629545blocquoteEn faisant scintiller notre lumière, nous offrons inconsciemment
aux autres la permission d'en faire autant.

M.W.

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Soirées mensuelles de méditation chantée

>>>Plus d'informations ici

Les dates sont les suivantes pour l'année 2022-2023 :

. 25 septembre 2022 (Nouvelle lune)

. 09 octobre 2022 (Pleine lune)

. 20 novembre 2022

. 18 décembre 2022

. 15 janvier 2023

. 12 février 2023

. 12 mars 2023

. 9 avril 2023 (Pâques)

. 21 mai 2023

. 18 juin 2023 (Nouvelle lune)

Tarif : 20€ | Durée : 2h00

En yourte à Plouvien | co-voiturage possible

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga

La « Kundalini » c’est l’éveil de la force vitale, présente en chaque individu, c’est la capacité de guérison du corps.

C’est une technologie holistique puissante dans ses effets, qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries de postures appelées "kriya", des techniques respiratoires sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation.

Dans cette pratique les niveaux physiques, psychologiques et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

Ce yoga est accessible à tous, il n'y a pas de niveaux spécifiques, chacun est libre à tout moment de choisir de faire ou non une pratique, de la ralentir, de l'arrêter ou de la reprendre. Chacun avance à son rythme, tout en étant présent à son ressenti et son expérience.

Il est parfait pour les personnes qui doivent faire face aux contraintes du quotidien. Il est fait pour ceux qui souhaitent acquérir les compétences nécessaires pour faire face avec succès aux défis de la vie d’aujourd’hui.

C'est un Yoga dont la plupart des postures sont assez simples à réaliser et qui confrontent davantage le système nerveux que les articulations.

Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.

L'enseignante Kalyan Kaur

Objectif-Petits-054Je suis instructrice diplômée de la Kundalini Research Institute et membre de la Fédération Française de Kundalini Yoga.
Après plusieurs années de pratique du Hatha Yoga, j’ai découvert « par hasard » en 2010 le Kundalini Yoga. Cette rencontre a été pour moi une véritable révélation, un outil incroyable de transformation.
En 2014 j’ai décidé de suivre la formation d'Instructeur de Kundalini Yoga afin de partager cette technologie, ici, à Brest.
J'ai par la suite naturellement suivi la formation  de Yoga Doula afin d'accompagner les futures mamans en Yoga périnatal. Je suis depuis formée au Soin Rituel Rebozo, au massage énergétique indien et à la méthode HypnoNatal® qui me permettent un accompagnement complémentaire.

DÉROULEMENT D'UN COURS

01Le kriya (séquence de postures ), une combinaison de pranayama, d’asanas et de mantras.
Généralement, une séance de Kundalini Yoga commence par quelques échauffements et étirements, suivi d’un kriya. Chaque kriya a un but spécifique et une durée précise. Souvent intenses, les exercices physiques amènent les pratiquants à se dépasser et à expérimenter le relâchement et la fluidité dans la tension. Le corps physique retrouve souplesse, mobilité et dynamisme, ce qui permet à l’énergie d’agir de manière directe sur tous les systèmes : digestif, circulatoire, immunitaire, glandulaire...

02La relaxation profonde qui permet d’assimiler les bienfaits des efforts qui viennent d’être fournis.
La relaxation suit les exercices physiques intenses et permet de lâcher prise. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et permettent à l’énergie libérée lors des exercices dynamiques de circuler librement dans tout le corps. Les émotions se cristallisent souvent au niveau musculaire et créent des tensions, des crispations, qui, elles-mêmes, créent des blocages mentaux : c’est un cercle vicieux. La relaxation après les exercices physiques intenses permet de lâcher prise. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et permettent à l’énergie de circuler dans tout le corps.

03Le cours se termine parfois par une méditation.
Elle a pour but l’observation de la pensée sans l’intervention du jugement. C’est un temps que l’on se donne pour être à l’écoute de son corps et de son mental. Observer sans juger, c’est prendre conscience. Les méditations peuvent être silencieuses ou chantées, et sont souvent accompagnées de mudras et mantras spécifiques. Un cours de yoga commence et se clôture toujours par un mantra spécifique et s’accompagne du mudra de prière (paume contre paume devant la poitrine) afin de ritualiser l’espace-temps dans lequel le pratiquant va se recueillir.

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